유튜브 사용 줄이기 루틴과 중독에서 벗어나는 방법 유튜브 쇼츠를 줄이기 위한 실전 루틴을 소개합니다. 유튜브 중독으로부터 삶의 주도권을 되찾는 것이 중요합니다. 목차 유튜브 중독의 원인과 구조 이해하기 무제한 스크롤의 유혹과 뇌의 반응 자동재생 기능으로 억제되는 자기 통제 짧은 영상의 중독성과 반복 시청 추천 영상 대신 내가 찾은 영상 소비하기 짧은 영상 시대의 유희 거리 관리 쇼츠와 틱톡의 중독성 구조 분석 연속 소비를 유도하는 시.. 카테고리 없음 2025.04.10
