필라테스 역사와 효능 - 요제프 필라테스의 운동법을 아는 방법 필라테스는 체계적이고 과학적인 운동법으로, 요제프 필라테스가 개발했습니다. 운동과 재활의 경계를 허물며 건강한 몸을 만드는 방법을 알아보세요. 목차 필라테스의 기원과 역사 요제프 필라테스와 그 유년기 제1차 세계대전의 재활 운동 우연한 만남과 미국 이민 필라테스의 운동 원리 저항 운동의 중요성 부상 예방과 재활 인체 발달에 대한 이해 국내 필라.. 카테고리 없음 2025.02.24
